Especias medicinales que fortalecen tu salud

Las especias no solo sirven como un condimento natural para potenciar el sabor de las comidas; sino que estas también aportan grandes beneficios para el cuidado del organismo; equilibrando, curando y desinflamando nuestro cuerpo.

Beneficios

  • Aceleran el metabolismo.
  • Previenen la hinchazón abdominal.
  • Previene los problemas digestivos.
  • Favorecen la salivación; lo que ayuda a reforzar la actividad digestiva.

Especias medicinales

Cúrcuma

La cúrcuma es una planta que contiene propiedades digestivas; estimulantes, antiespasmódicas, antibacteriana; antioxidantes y antihipertensivas. Además sirve como un antioxidante natural gracias a la curcumina que contiene.

Por este motivo, ayuda a combatir los espasmos gastrointestinales; las náuseas y los mareos. De igual forma; tiene un efecto protector sobre el hígado y previene algunos cánceres; como el del colon y el de pulmón.

Puedes prepara una infusión para aprovechar mejor estos beneficios.

Canela

Puede prevenir y combatir el crecimiento de bacterias y hongos; ya que la canela posee propiedades antimicrobianas; e incluso tiene propiedades anticoagulantes que ayudan con el dolor de artritis. Además, la canela previene el cáncer; reduce el colesterol malo y regula el azúcar en la sangre.

Jengibre

Es un excelente antibacteriano; este ayuda en la digestión y mantiene el metabolismo equilibrado. El jengibre puede tratar los dolores de la artritis y los musculares; al igual que las complicaciones alérgicas. Puedes consumir el jengibre en té con un poco de limón o puedes ingerirlo crudo; cortado en finas capas.

Albahaca

Esta es considerada la mejor especia ya que es ideal para tratar todo tipo de inflamaciones. La albahaca contiene aceites y sustancias cítricas que combaten las bacterias y todas las enfermedades asociadas a ellas.

Pimienta de cayena

Estimula la salivación y evita la flatulencia; de igual modo, mejora la circulación sanguínea y previene la formación de coágulos; por este motivo ben3ficia a las personas que sufren de varices.

De manera externa, puedes aplicarla como un analgésico para los dolores lumbares; y neuralgias como la ciática y el reumatismo.

Perejil

Tiene un efecto diurético si lo tomas en infusión; al igual que regula la hipertensión. El perejil es rico en vitaminas A; B12, C y K; por lo que es un gran aliado para el sistema inmunológico. Pero debes de tener cuidado con consumirlo demasiado ya que contiene una sustancia que se encuentra relacionada con la formación de piedras en el riñón.

El orégano

El orégano es rico en magnesio, calcio; potasio y hierro; los cuales son componentes que ayudan a la salud cardiovascular. También tiene una gran variedad de antioxidantes que mejoran el sistema gastrointestinal a largo plazo.

Azafrán

Previene la degeneración de la piel; ya sea por la edad, por envejecimiento prematuro o por la depresión. Además, da una sensación de saciedad.

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