Beneficios y desventajas de tomar café

El café es una de las bebidas mas tomadas a nivel mundial. Por este motivo, debemos de conocer cuales son sus beneficios y desventajas.

Datos interesantes sobre el café

Después del agua, es la bebida mas consumida en el mundo. Esta bebida es más consumida en: Finlandia; Suecia y Holanda.

El café y los analgésicos

Se cree que el café es muy beneficioso para nuestra salud. Esto se debe a que si combinamos esta bebida con analgésicos este penitenciaría sus efectos hasta un 40%. Aunque esto no ha sido confirmado por científicos; así que antes de mezclar esta bebida con tus fármacos; consulta con tu médico.

Beneficia nuestra salud

  • Su consumo reduce las probabilidades de padecer trastornos mentales.
  • Previene el estreñimiento ya que funciona como un laxante.
  • Mejora el rendimiento físico ya que aumenta los niveles de adrenalina.
  • Combate la depresión.

Problemas que puede causar


El consumo de esta bebida puede traer efectos secundarios. Algunos de ellos son:

  • Dolor de cabeza y en el peor de los casos, migraña.
  • Daña la salud gastrointestinal; esto se debe a que el café es una bebida irritante el cual puede provocar úlceras y dañar el intestino; al igual que el estómago.
  • Afecta el estado del animo; es decir, puede hacer que las personas se sientan mas eufóricos y ansiosos.
  • Aumenta el riesgo de tener un aborto.
  • Su consumo excesivo provoca diarrea; cólicos, síndrome del intestino irritable y dispepsia.

El café y las alucinaciones

Según un estudio realizado en la Universidad Antioquia; en Colombia; si tomas en café en exceso puedes tener alucinaciones. Estas alucinaciones pueden ser visuales; en esta ves cosas que realmente no están. Auditivas; escuchas sonidos que no tienen ninguna procedencia. Presenciales, tienes la sensación de estar acompañado por alguien.

Por este motivo no debes de tomar café en exceso; si lo tomas moderadamente podrás aprovechar sus beneficios sin causarte daño alguno.

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