Las mujeres que conviven con sus parejas es como si trabajaran 7 horas extras.

Si bien es cierto, un tema que ha sido muy discutido por años en las parejas, por fin la Universidad de Michigan en Estados Unidos dio una respuesta. Las mujeres que viven con su pareja aseguran que terminan más cansadas que realizar cualquier trabajo. Te contamos lo que descubrió este estudio.

Si te has preguntado por qué te sientes más agotada desde que vives con tu pareja, la investigación dio esta explicación. El estudio determinó que las mujeres que viven con su pareja se sienten más cansadas y, ¿por qué? Pues convivir con ellos representa casi 7 horas de trabajo extra a la semana.

Para el especialista Frank Stafford del Instituto de Análisis Social de la Universidad de Michigan explicó lo siguiente. Los hombres pasan más tiempo fuera de la casa, por ocio o trabajo, mientras que las mujeres hacen las tareas de la casa. ¿Le dan la razón al estudio?

Esto se conoció después de varios análisis que hicieron a hombres y mujeres, quienes escribieron desde 1968. En sus anotaciones figuraban sus tareas diarias y cuanto te tiempo le dedicaban a cada una. Cocinar, mantener la casa limpia y cuidar a los hijos es lo que más tiempo les ocupaba.

Solo así concluyeron que las solteras dedican menos tiempo a su casa con 12 horas de trabajo a la semana. En cambio, las casadas les doblaban el tiempo y los hombres en promedio solo trabajaban en el hogar 6 horas.

Hacen el láser que destruyen las células cancerígenas.

Si bien es cierto, todos le tememos al cáncer y más cuando hemos perdido a un ser querido por esta enfermedad. Es una patología horrible, cauda mucho dolor y tristeza. Es por esto y otras razones que algunos científicos y médicos se han puesto a trabajar para dar con una cura para esta terrible enfermedad.

Fue en la Universidad de Arkansas, Estados Unidos, que unos científicos han logrado construir un prototipo que a través de una láser lograría destruir las células cancerígenas que se pueden encontrar en el torrente sanguíneo. Por sus características, esta nueva herramienta puede ser usada para el tratamiento de melanoma y cáncer de piel.

El procedimiento se realiza desde fuera del cuerpo del paciente, por lo tanto, lo hace no invasivo. Cytophone, es el nombre de esta herramienta, cuenta con un dispositivo que le permite detectar celular con ultrasonido.

Cuando la luz del láser llegue a la piel, las células del melanoma se calienten por su pigmento oscuro, melanina. El leve calentamiento del melanoma, generaría una onda acústica que es captada por el detector de ultrasonido.

Aunque es una gran noticia, pero el láser aún está en fase de pruebas, pero ha dado buenos resultados. Al momento en que los investigadores cambiaron el láser a un nivel de energía más poderoso y seguro para la integridad de la persona, se dieron cuenta que las células cancerígenas empezaron a desaparecer. Es decir, se destruyeron si ningún efecto secundario.

De acuerdo a los investigadores, esto último se debe a que las células cancerígenas absorben mucha más energía de calor que las otras. Esto las hace expandirse y finalmente, colapsar hasta destruirse.

Ve el tiempo que dura la menopausia y sus síntomas. Por cierto, nada agradables.

Para la menopausia hay preguntas claves que debemos de sabernos por la razón que cuando esta etapa llega hay que saber cuándo llega y cuando se va  muchas veces conocemos lo que es e incluso hay personas que solo saben su nombre y otras no tienen idea de lo que es.

Pero en el día de hoy estaremos dándote toda esa información que en realidad necesitas para que estés al tanto de todo y pueda regalarle esta información a alguien que la necesite.

Aquí están todas las instrucciones que necesitas en el siguiente vídeo. Pero antes, te quiero dar las gracias por ser parte de nuestro equipo de lectores, que Dios te bendiga.

5 avisos de una persona malagradecida y cómo mantenerlas lejos.

Si bien es cierto, mientras somos chicos vamos almacenando lo que nos enseñan sin darnos cuenta hasta que en algún momento empezamos a aplicar todo eso que aprendimos en casa en nuestra vida diaria. Y hoy me vino a la mente una frase que repetía mi madre y que seguramente muchos de ustedes también habrán escuchado: “no hay nada peor en la vida que ser desagradecido”.

La prueba de que nuestras abuelas o nuestras madres tenían una sabiduría que se adquiere con los años y con vivir, es que luego leemos todas estas verdades expuestas en teorías que vienen a confirmar lo que ya sabíamos. La ingratitud convierte a las personas en seres desdeñables que irremediablemente se van quedando solos en el mundo.

Aprender a agradecer aporta beneficios a nuestra vida. Traducir nuestro reconocimiento en una palabra o una atención en particular mejora no solamente nuestras relaciones sociales, sino que también contribuye a nuestro bienestar tanto psicológico como físico.

Ciertos estudios indican que las personas que no son agradecidas tienden a caer en la depresión. Consideran que la mayor parte del tiempo lo que reciben les corresponde por naturaleza o que el agradecimiento sólo debe darse de acuerdo a la calidad del servicio que recibieron.

El autor del libro “cómo hacerse de amigos”, Dale Carnegie; cuenta en él de qué manera esto se convierte en una de las principales herramientas para relacionarnos con los otros y estrechar lazos de amistad: ser agradecido.

A esta altura ya estás haciendo una lista mental de todas esas personas mal agradecidas o ingratas que conociste a lo largo de tu vida. Es bueno que te haya llevado un rato encontrar algunos porque tampoco es saludable detenerse a pensar en los defectos de los demás. Cada uno forja su propio destino. Pero antes de que nos topáramos con su actitud desagradecida tal vez hubo algunas señales que nos supimos ver y que hoy queremos destacar para que tengamos presente que características identifican a los malagradecidos.

Estas personas asumen sin ningún tipo de reparo que los demás están un poco a su servicio y que la ayuda les debe llegar “porque sí”. También se muestran como insatisfechos y permanentemente desconformes.

¿Qué características los describen? Aprendamos identificarlos rápidamente para poder tomar distancia de ellos lo antes posible.

1) Siempre necesitan algo: Son los que siempre necesitan que alguien les cuide a los niños, o que los lleven a algún lado o que las reparen algo que no funciona en casa. Consideran que su contratiempo es primordial y esperan que otros les solucionen el problema.

Por el contrario, rara vez se detengan a escuchar los problemas de otros porque los suyos siempre son más graves o más importantes.

Una vez que reciben la ayuda, difícilmente agradezcan que amigos o familiares hayan movido Cielo y Tierra para sacarlos de un apuro.

Es importante ser agradecido para generar empatía en los demás y saber que de esta manera estás sembrando las bases para una buena relación.

2) Nunca están disponibles para los demás: Esto está muy ligado al punto anterior en el sentido de que las personas desagradecidas creen que son prioridad y que las dificultades que puedan tener otros nunca son importantes.

De modo que recurrirán a ti siempre que te necesiten, pero olvidan que una forma de agradecer también es estar presente cuando los demás requieren de ayuda. En estos momentos, desaparecen.

Todos necesitamos sentirnos importantes para los otros y que te ofrezcan ayuda sin que la hayas pedido, vale doble. No podemos calificar de buenas personas a aquellas que solamente te llaman cuando te necesitan porque los buenos lazos, los más estrechos y los más duraderos se forjan a través de una construcción mutua.


3) Esperan la ayuda como una obligación: Las personas malagradecidas se consideran con derecho a que amigos y familiares corran a su rescate cada vez que están en una situación difícil. En algún lugar recóndito de sus mentes asumen que “les debes algo” tan sólo por el hecho de ser amigo o familiar y en consecuencia, la ayuda debe llegar como algo natural.

En algún punto podemos creer que esto es así, uno espera la ayuda de amigos y familia pero también espera el reconocimiento que es tan importante como la ayuda.

Es genial cuando alguien acude a nuestro rescate de manera desinteresada y genuina, pero todo pierde valor cuando el desagradecido que nunca toma en cuenta las buenas acciones de los demás pretende que sí se tenga muy presente algún favor que nos haya hecho.

4) Pretenden ser el centro de atención, ¡y ya mismo!: ¿Notaste que las personas desagradecidas siempre tienen una emergencia? Es habitual que estas personas no se organicen bien en cuestiones de horarios y luego, con el fin de ser el centro de atención, requieren de tu ayuda para que les soluciones el problema.Pero además de asumir que vas a dejar todo lo que estás haciendo para tratar de enmendar su mala organización del tiempo, nunca piensan en agradecer las molestias que te has tomado dejando por sentado que sus problemas de horarios son más importantes que cualquier otra cosa.

5) Son desleales: Retomando la frase inicial sobre “no hay nada peor en la vida que ser desagradecido” podemos deducir que a partir de ahí surgen de manera natural todo tipo de defectos, y la deslealtad es uno de los que, particularmente, más desprecio en un ser humano.

Los desagradecidos difícilmente sean leales y no es de extrañar que a pesar de que hayas dejado tus cuestiones de lado o hayas salido corriendo en su ayuda muchas veces, de igual manera se dediquen a mentir y a hablar mal de ti en tu ausencia.

¿Porque hacen esto? Simplemente porque son malagradecidos y la lealtad y el reconocimiento son formas de agradecer, algo que nunca pudieron aprender.

6) Generan culpa: A pesar de que siempre estuviste, de que dejaste de hacer tus cosas para ir en su ayuda, de que buscaste todas las formas de contribuir a solucionar sus problemas, si en alguna ocasión no pudiste dar respuesta o no pudiste ayudarlos, te lo recordarán hasta el final de los tiempos, porque el desagradecido no entiende razones y cree que la ayuda es prácticamente una obligación.

Les gusta generar culpa y hacer sentir a amigos y familia que “nunca” pueden contar con ellos cuando en realidad son los demás quienes no pueden contar con el malagradecido.

¿Por qué cuesta tanto agradecer?

Cada persona es un ser único e irrepetible y los motivos por los cuales hace o dice lo que hace y dice también son únicos e irrepetibles.

Pero más allá de las individualidades, agradecer es informarle al otro que su forma de actuar tiene un impacto directo en nuestra vida. Ser agradecido nos pone en una posición en la que reconocemos nuestra sensibilidad, es decir nuestra debilidad.

A algunos no nos importa mostrarnos sensibles o débiles, porque sabemos que es algo que surge en un determinado momento y que el resto del tiempo enfrentamos la adversidad y “le ponemos el pecho a las balas”.

Otros, prefieren no mostrar este lado frágil de su personalidad y se esconden detrás de una autosuficiencia que en realidad radica en la ayuda que reciben de otros.

En líneas generales, deberíamos todos ser más agradecidos porque no demanda ningún esfuerzo y aporta muchos beneficios. ¡Qué importante es enseñarles a nuestros hijos a agradecer los favores y la ayuda recibidos! ¿Por qué no aplicar este consejo que se resume en este refrán popular?

“De bien nacidos es ser agradecidos.”

Todo lo que necesitas saber sobre la andropausia y nadie te dijo.

Si bien es cierto, la andropausia o “déficit androgénico ligado a la edad”, tiene que ver con un conjunto de síntomas fisiológicos relacionados con la baja secreción de testosterona en los hombres, hecho que se produce a partir de los 45 años de edad. Este fenómeno biológico es similar a la menopausia en las mujeres. La andropausia interviene por fuera del contexto patológico que es lo que puede explicar la baja de la secreción androgénica.

La frecuencia, es difícil de estimar pero el riesgo de andropausia se incrementa con la edad. Por lo tanto, podríamos resumir en que la andropausia se trata de un conjunto de manifestaciones orgánicas y psíquicas del hombre en relación con la baja de los niveles de testosterona.

Andropausia para los hombres, menopausia para las mujeres. La comparación entre andropausia y menopausia no es muy válida. La andropausia alcanza solamente a un bajo porcentaje de los hombres y no afecta la fertilidad. Por otra parte, el declive hormonal en los hombres es parcial, progresivo e inconstante contrariamente a lo que sucede con las mujeres en quienes las hormonas descienden de manera notoria en un corto período de tiempo.

En los hombres, una ligera baja de la producción de testosterona se inicia a partir de los 30 o 40 años y según lo que los expertos han observado, la concentración de testosterona en la sangre disminuye en un 1% por año. Este trastorno masculino se presenta con varios síntomas que vamos a detallar.

1) Vientre abultado: Muchos hombres comienzan a notar que empiezan a ganar panza después de los 50 años. Este cambio percibido como totalmente “normal” puede sin embargo ser el signo de un trastorno hormonal: la andropausia.

Al perder hormonas masculinas, también pierde músculo y gana grasa que, como ya sabemos, suele alojarse a nivel abdominal.

Este cambio físico puede también obligar al hombre a cambiar su talla de pantalón habitual.

En caso de que aumente de peso de manera inexplicable, y que aumente la grasa particularmente concentrada a nivel abdominal asociada a otros trastornos como fatiga, irritabilidad, trastornos del sueño o baja del apetito sexual, puede atribuir estos síntomas a la andropausia.

Es importante saber que el exceso de grasa a nivel abdominal puede ser riesgoso para la salud y al mismo tiempo puede aumentar el riesgo de diabetes tipo II, trastornos eréctiles, hipertensión y enfermedades cardiovasculares.


2) Disminución de la pilosidad: El hombre que segrega menos hormonas masculinas, una característica típica de la andropausia, puede notar una disminución de la pilosidad sobre todo en zonas como las axilas o el pubis.

El pubis masculino habitualmente está recubierto de vellos en forma de rombo y en función de la baja de la testosterona, el triángulo superior desaparece.

3) Disminución del volumen de los testículos: Este es un signo característico de la andropausia, la disminución del volumen de los testículos. La explicación es que las hormonas masculinas son segregadas por los testículos, en el caso de la andropausia hay una baja de esta producción de modo que ya no se encuentran tan plenos. Éste trastorno puede resultar molesto para el hombre y también para su pareja. Adoptar una apariencia sexual “de viejo” puede afectar a nivel psíquico y generar una disminución del apetito sexual, del deseo e incluso del placer.

En caso de que este síntoma afecte su vida sexual, no deje de consultar con un médico.

4) Calores y sofocones: Alrededor de un 30% de los casos de andropausia presentan accesos de calor muy similares a los que padecen las mujeres durante la menopausia. La disminución de las hormonas masculinas, en especial de la testosterona, es la que origina este síntoma.

5) Disminución del apetito sexual: ¿Su apetito sexual ha disminuido? Tal vez sea un signo de alerta de la andropausia.

La baja de la secreción de hormonas masculinas, de las cuales la más significativa es la testosterona, influye en la sexualidad de los hombres.

Al haber menos, el deseo disminuye. Por otra parte, durante el período de la andropausia, los hombres suelen sentirse cansados, con menos dinamismo y esto afecta el deseo sexual.

En caso de que esto le esté ocasionando problemas es necesario hacer una consulta con un profesional. Aun si las erecciones y las eyaculaciones funcionan bien, la falta de deseo acostumbra al cuerpo a la escasa actividad sexual y puede instalar en el hombre una especie de “resignación” haciendo que renuncie al sexo.

6) Aumento del volumen de los senos: La andropausia también puede asociarse a una feminización de ciertas partes del cuerpo de los hombres, por ejemplo, los senos.

La testosterona también influye en el tono muscular. Al tener menos al momento de la andropausia, perdemos tonicidad muscular y ganamos grasa. Ahora bien, esta grasa también puede transformarse en estrógenos, que son las hormonas femeninas y estas actúan sobre los receptores de las glándulas mamarias haciéndolas crecer.

A la altura de los pectorales el pecho “se desarrolla” y aumenta.

Estos cambios provocados por la andropausia tienen solución y tal vez requieran de un reequilibrio hormonal. No deje de consultar con su médico.

7) Trastornos en el sueño: El desequilibrio hormonal también afecta el sueño. Los hombres tienden a dormirse rápido pero también se despertarán rápido. Esta forma trastocada de dormir hará que se despierten cansados y que se sienta somnoliento durante todo el día, en especial después de comer.

Estos problemas en el sueño están asociados una pérdida de dinamismo general, una baja del deseo sexual, al aumento de peso… Es decir, la andropausia.

Sabemos que puede ser molesta pero no es grave, sobre todo si se atacan los síntomas de manera rápida.

8) Pérdida de dinamismo: Este es otro síntoma muy frecuente durante la andropausia, los hombres pierden dinamismo.

Al segregar menos testosterona, los hombres sienten cansados aun cuando acaban de despertarse. Se sienten con menos energía, menos ganas y lo que es peor, los síntomas no desaparecen.

Los hombres acostumbrados a una actividad física intensa, lo sentirán mucho más.

Si usted siente una falta de dinamismo y un cansancio intenso es mejor consultar con un profesional, ya que este síntoma no es exclusivo de la andropausia sino que puede deberse a otras cuestiones que siempre es bueno descartar.

9) Disminución de las erecciones: Otro signo indirecto de la andropausia son los trastornos en las erecciones.

Por lo general, la andropausia no tiene un impacto directo en la erección porque no depende directamente del nivel de testosterona, sino que tiene relación con la excitación sexual de los hombres.

Esta excitación es la que provoca la erección, pero se ve afectada por la baja del deseo que es lo que provoca las disfunciones eréctiles.

La erección puede verse afectada en especial, las de la mañana y ser menos intensas. En caso de que esté teniendo dificultades para mantener una erección, consulte con un profesional.

10) Dolores articulares: Los dolores de espalda, de rodillas, de codos, de manos, de hombros… Aparecen con la disminución hormonal y se hacen sentir rápidamente.

Pueden comenzar de manera leve y en caso de que se hagan intensos se debe buscar tratamientos para aliviarlos.

Pero los síntomas no son solamente físicos, existen otros que son menos advertidos y aún menos expresados.

– Irritabilidad, indecisión, ansiedad y miedos.

– Depresión e introversión.

– Pérdida de confianza en sí mismo.

– Falta de razones para vivir.

– Sentimientos de soledad, de falta de cariño y temor a no ser amado.

– Ausencia o dificultad de concentración.

– Preocupación por los padres que envejecen.

– Preocupaciones a nivel profesional.

– Nostalgia por “lo que no fue”.

– Obsesión por la muerte.

¿Cómo disminuir de manera natural los síntomas de la andropausia?

Una alimentación sana y algunos cambios de hábito pueden influir de manera notoria y positiva sobre los síntomas de la andropausia. Presta atención a estos consejos y piensa en cuáles puedes modificar.

1) Alimentación: Asegúrese de mantener una alimentación equilibrada, sana y orgánica. La proporción de lípidos, de glúcidos y de proteínas consumidas tienen influencia en las tasas de testosterona. Déle prioridad a los alimentos ricos en elementos nutritivos como el zinc, el Omega3, la vitamina D y el calcio.

Disminuya o evite los alimentos demasiado dulces o demasiado salados, la cafeína y el exceso de grasas ya que esto perjudica la producción de hormonas.

2) Complementos alimentarios: Existen en el mercado complementos alimentarios en forma de cápsulas a base de hierbas. Las mejores para elevar los niveles de testosterona son las que se hacen a base de ginseng.

3) Disminuya el alcohol y el cigarrillo: El alcohol disminuye los niveles de testosterona en la sangre lo que tendrá efectos negativos en la libido y en la función eréctil. El tabaco es igualmente malo para la circulación de la sangre y para la testosterona libre. Si aún no es impotente, corre el riesgo de serlo. La mayoría de los hombres que logran disminuir estos dos hábitos perjudiciales notan rápidamente un incremento de la libido.

4) Evite el estrés y tome sol: El estrés libera cortisol, algo que disminuye la producción de testosterona. Si usted suele estresarse con facilidad, busque maneras de relajarse mediante ejercicios de respiración o meditación.

Trate de pasar tiempo al aire libre y expóngase al sol en horarios apropiados. Este es un buen remedio natural para aumentar su testosterona.

5) Realice actividad física: La práctica de una actividad física intensa durante al menos 30 minutos al día libera testosterona. De modo que se recomienda mantenerse siempre activo y practicar algún deporte utilizando todos los músculos del cuerpo al menos tres o cuatro veces por semana para favorecer la producción de hormonas masculinas.

6) Un buen descanso: La mayor parte de la testosterona se produce durante el ciclo del sueño paradoxal. Por lo tanto, es importante dormir bien. Si nota que tiene dificultades para conciliar el sueño, busque alternativas naturales o consulte con un profesional para solucionar este problema.

7) Incremente el consumo de fibras: Existen dos tipos de fibras; fibras solubles e insolubles y ambas tienen efectos benéficos sobre la salud. Las fibras solubles en particular, permiten disminuir las tasas de colesterol además de estabilizar los niveles de azúcar en la sangre.

Algunas fuentes de fibra insoluble son: frutas frescas, leguminosas, vegetales en general, granos enteros, frutas secas.

Algunas fuentes de fibra soluble son: harina gruesa, avena, salvado de avena, pan de salvado de avena, quínoa, pan de centeno, cebada, nabo, espárragos, brócoli, repollitos de Bruselas, chauchas (ejote), cebollas, batatas (patata dulce), damasco, mango, naranja, pomelo, durazno, pera y manzana.

Este es un momento especial para los hombres y muy pocos hombres se animan a hablar de lo que les preocupa. El hombre es un ser más bien solitario y secreto en relación a su compañera.

No les gusta admitir sus debilidades, sus errores y mucho menos cuando tienen la sensación de estar en un “declive” en relación a su masculinidad.

Los hombres prefieren sufrir en silencio antes que admitir que algo no está bien y esta es probablemente la razón por la cual el estudio de la andropausia recién ahora está comenzando.

Es también el motivo por el cual muchos hombres se sienten solos durante este período e intentan ocultar lo que les sucede. Muchos imaginan que esto anuncia el final de su vida activa y sexual y que a partir de ahora deben prepararse para envejecer y para morir de manera inminente.

La andropausia consiste en la última oportunidad de retomar la salud en sus manos. Si los hombres conociera su cuerpo tanto como la mecánica de su auto probablemente vivirían más y mejor.

Nada de eso. Los hombres, y en esto las mujeres debemos colaborar, deben vivir la andropausia como el comienzo de una etapa esencial para llegar a una segunda instancia de la vida.

El hombre bien equilibrado logra ajustarse a estos cambios y se adapta al declive de algunos aspectos de su vida y a la baja de su performance sexual. Acepta que envejecemos y morimos y se vuelve un defensor de la existencia algo que nos convierte realmente en seres humanos: la capacidad de pensar y de darle un sentido a nuestra vida.

10 consejos para sanar una casa enferma y tener un hogar libre de energías negativas.

Si bien es cierto, tal vez este razonamiento te parezca muy básico pero en lo que se refiere a energía positiva y negativa, simplemente tenemos que decir que la gente positiva es atraída por la energía positiva y la gente negativa es atraída por la energía negativa.

Tenemos tendencia a percibir como algo que tienen los demás sin pensar que podemos ser nosotros mismos los negativos, pero también podemos ser los positivos. Aunque parezca increíble, es una elección personal.

Cuando le dices a alguien “vete, déjame tranquilo”; estamos siendo víctimas de una negatividad que está anclada en nosotros mismos y pasa inadvertida.

Esto sucede porque la negatividad muchas veces se disfraza de “realidad” y es fácil convencerse de que uno simplemente es “realista” cuando tiene una actitud o una respuesta negativa.

Con esto fácilmente podemos deducir que las personas positivas no son realistas, que son ingenuas, que no quieren ver la realidad o que toman las dificultades a la ligera. ¿Realmente podemos creer que estas personas son tontas o existe algo especial en su actitud positiva? ¡Tomemos esto en consideración!

¿Por qué por ser realista forzosamente debemos pensar que las cosas van a salir mal y que debemos aceptar esto como la verdad?

Si tu versión de la realidad es negativa entonces nada te impedirá analizar tu punto de vista como una realidad negativa. Si tomas esta actitud, es como que te “programas” para creer que todo siempre saldrá mal, ira mal y que también todo lo que puede salir bien también saldrá mal. ¡Pura negatividad!

Inconscientemente, tomamos actitudes de personas negativas sin darnos cuenta. Por lo tanto, si esta negatividad está anclada en tu persona también lo estará en tu casa y atraerá gente negativa, relaciones inconvenientes, malos sentimientos y muchos problemas.

Es hora de librarnos de esta negatividad que atrae más negatividad. Debemos empezar con una actitud personal, la determinación de terminar con este círculo vicioso del que no podemos salir.

Los lugares en los que pasamos muchas horas como nuestras casas como nuestros lugares de trabajo deben ser lugares tranquilos y seguros en donde podamos crear y descansar.

Tener un lugar en donde uno se sienta bien y que predisponga a tomar buenas decisiones es crucial para una salud mental y espiritual, y por qué no, también física.

No convirtamos estos lugares que deberían ser positivos en cárceles en donde nos sentimos encerrados y limitados.

Vamos a utilizar recursos simples para eliminar esta negatividad de nuestras casas o de nuestros lugares de trabajo para convertirlos en lugares sanos y positivos que nos inyecten energía y ondas positivas. ¡Todos merecemos vivir mejor!

1) Sonidos positivos: Un dicho muy popular dice que “la música amansa a las fieras” y esto está comprobado que es así. ¿Por qué no amansar la fiera interior con música agradable? El sonido armonioso de una música que te guste es un excelente método de limpieza para una casa.

Incluso cantar mientras realizas una tarea o mientras trabajas evita la negatividad en los ambientes.


2) Reorganiza todo: Cada uno o dos meses, mueve los muebles de lugar y realiza cambios que incluyan deshacerte de cosas que ya no utilizas. Los elementos superfluos o que incluso fueron regalos de personas negativas deben desaparecer de tu casa. ¡No tengas miedo con esto! Cambiar los objetos de lugar o desechar los que te inspiran negatividad es una actitud beneficiosa que atrae positividad y productividad a tu espacio.

3) Crear un espacio limpio: El lugar en el que vives o en el que trabajas no necesariamente tiene que estar impecable, pero cuidar la limpieza es fundamental para eliminar lo negativo.

¿Acaso cuando visitamos un lugar desprolijo y sucio no nos produce una sensación de rechazo? Pues bien, los lugares sucios o desordenados no contribuyen en nada bueno.

No dejes nunca platos sucios de un día para el otro o restos de comida fuera del refrigerador. Los compuestos orgánicos sucios consumen energía positiva y crean un sentimiento de caos.

4) Distribuye plantas en los ambientes: Las plantas pueden ser de mucha ayuda dentro de un ambiente porque transforman las toxinas que se encuentran en el aire, en aire puro. Sólo necesitan sol, un poco de agua y te devolverán ondas sanas y productivas. ¡La naturaleza es muy leal!

Retira siempre las hojas y las ramas secas. Una planta seca y muerta atrae negatividad y consume la energía positiva del aire.

En Saludable.Gurú contamos con una guía de plantas que atrae buenas energías a cualquier ambiente en donde las coloques. ¡No dejes de buscar esta información!

5) Sol y el aire: Como bien decíamos, la naturaleza nos provee de herramientas para vivir una vida saludable. ¡Aprovechémoslas!

El aire fresco y el sol tienen poderes increíbles para limpiar un ambiente. Cuando el viento sopla sobre nuestros cabellos y los rayos del sol calientan nuestro rostro, la energía de la naturaleza te da siempre la sensación de revivir.

De modo que si el clima te lo permite; abre las ventanas, deja que entre el aire, el sol o simplemente aprovecha para dar un paseo y sentir el aire purificador entrando en tus pulmones y llenando tu cuerpo de energía positiva.

Inhala energía positiva y exhala energía negativa. Piensa en esto mientras lo haces. ¡Tan simple como eso!

6) Rituales purificadores: También puedes optar por rituales purificadores de ambientes que pueden incluir la quema del laurel o de la salvia, hierbas que desde hace siglos se incluyen en rituales para atraer lo positivo y eliminar lo negativo.

Quema estas hierbas en todos los ambientes que quieras limpiar y mientras, abre ventanas y deja que el aire se lleve la energía negativa.

7) Define tus espacios: Esto significa que debemos establecer de manera concreta qué destino tiene tanto espacio dentro de nuestra casa. Separar los lugares específicos para cada cosa que hacemos. Por ejemplo, la habitación es un lugar para el descanso y para dormir, de modo que es importante eliminar televisores, escritorios o cualquier otro elemento que no tenga que ver con el sueño y el buen descanso.

Debemos intentar racionalizar los espacios y mantener en cada uno la energía que le corresponde.

8) Cristales protectores: La turmalina negra absorbe la energía negativa de las personas y de los objetos. La mejor forma de utilizar la turmalina negra es ubicar un trozo en cada rincón de cada habitación. Esto crea un escudo protector para impedir a la energía negativa ingresar en cada espacio.

Esta piedra absorbe la energía electromagnética, por lo tanto; es ideal para ubicarla cerca del televisor, la computadora, el router y cerca de otros objetos que emiten energías perjudiciales para la salud.

Pero además, la turmalina negra ayuda a aliviar la ansiedad y la depresión y tenerla cerca es ideal para eliminar la energía negativa de nuestro cuerpo.

Limpia estos cristales de protección una vez a la semana para que siempre mantengan su poder curativo sumergiéndolos en un recipiente con agua pura y ubicándolos al sol durante cuatro horas. También puedes depositarlos cerca del humo de la salvia quemada.

Otras piedras con poderes similares son: el agua marina, la amazonita, el ágata, la amatista y el cuarzo de cristal o cristal de roca.

9) Protege puertas y ventanas: Tus puertas y ventanas actúan como pasajes de la energía entre tu casa y el exterior. Limpiar estas zonas es esencial para mantener un ambiente energético sano.

Coloca agua en un recipiente y agrega el jugo de cinco limones, una taza de sal y ¼ de taza de vinagre blanco. Utiliza esta mezcla para limpiar puertas, picaportes y marcos de ventanas. No olvides utilizar guantes.

Esto actúa como un escudo protector para todas aquellas personas que ingresan en tu casa que puedan traer en su interior energías negativas.

A continuación, esparce sal marina debajo de los felpudos de todas las entradas de tu casa. De esta manera impides a la energía negativa ingresar en tu hogar.

10) Cortar el lazo con el pasado: Imagina un cordón que proviene desde el comienzo de tu vida y que se va enlazando con todo lo que viviste y con todas las personas que conociste desde el día de tu nacimiento.

Todos traemos incorporado inconscientemente un cordón negativo de relaciones o de experiencias del pasado que pueden impedirnos avanzar.

Una forma de liberarnos es visualizar este cordón e imaginar un corte con esa situación negativa pasada o esa persona que sólo nos trajo angustias y pesares.

Destruyamos de manera imaginaria este cordón asociado la negatividad. Si eres una persona visual, recrea en tu mente la imagen y actúa con tus manos este movimiento de corte de cuerdas que redundará en un bienestar en tu inconsciente.

Utiliza estas técnicas para liberarte de lo negativo y aumentar las buenas ondas para que de manera natural llegues a tener una actitud positiva.

Todos vemos como quienes tienen una actitud positiva ante la vida parece que siempre logran lo que se proponen y aunque tal vez las cosas no resulten como ellos quieren de todas formas tratan de obtener un provecho de la situación. ¡Esta gente sí que sabe disfrutar de lo que la vida les propone!

Mientras los negativos se lamentan y se quejan de todo lo que les sucede e incluso cuando es bueno no logran visualizarlo como algo positivo, estos consejos pueden ser el puntapié inicial para cambiar y comenzar a vivir de manera plena.

¿Conoces a alguien que reúna las características de alguien negativo? Ayúdalos partiendo estos grandiosos consejos.

Cómo realizar un delicioso postre de Limón con Galletas María en menos de 10 minutos.

Si bien es cierto, sabemos que los cítricos gustan a todo el mundo y son frutas que están disponibles durante todo el año y siempre a buen precio. ¿Por qué no preparar un postre aprovechando los beneficios que tienen estas frutas?

Sabemos que el limón ocupa un lugar preponderante y es un fruto reconocido por su sabor dulce y ácido al mismo tiempo, que no tiene igual.

El limón es una fruta que tiene la particularidad de combinar perfectamente con muchos otros ingredientes pero que siempre y en cada bocado, notamos la preponderancia de su sabor.

Por otro lado, los postres son una forma más de poder aprovechar este cítrico porque es bien sabido que participa como aliño en nuestras ensaladas, en marinadas, acompañando pescados, mariscos además de batidos y jugos.

Es por eso que hoy el limón va ser el protagonista de esta receta de un postre maravilloso que reúne todo lo que buscamos al momento de elegir una receta: sabor, preparación sencilla, pocos ingredientes y rapidez.

Además del limón, el principal ingrediente de este postre son las famosas galletitas María que bien puedes adquirir en cualquier comercio o incluso, si quieres hacer tu postre a un más personalizado y más natural, puedes preparar previamente las galletas con la receta que incluiremos más abajo.

Ingredientes:

(4 porciones)

– 200 ml de crema de leche.

– 200 ml de leche condensada.

– 200 g de galletas María.

– Jugo de 4 limones.

Preparación:

– Tritura las galletas María introduciéndolas en una bolsa de plástico y machacando con las manos o pasando el palo de amasar. ¡Deben quedar trituradas pero no molidas!

– En un recipiente mezcla la leche condensada, la crema y el jugo de limón. Batir hasta que se ponga espeso.

– Prueba el sabor de la preparación y ajusta a tu gusto. Agrega más leche condensada, o más crema, o más jugo de limón según lo prefieras.

– Coloca en recipientes individuales una capa de galletas molidas, agrega parte de la preparación y a continuación una nueva capa de galletas para terminar con otra de la mezcla. Alternando una con otra.

– Uno de los principales secretos del éxito de este postre es el tiempo de refrigeración. Prepáralo y refrigera por lo menos por tres horas antes de consumir.

– Decora con ralladura de limón y algunas hojitas de menta.

¡Súper fácil! Este postre no necesita cocción, se prepara en pocos minutos y únicamente necesita un tiempo de frío prolongado.

Pero como dijimos anteriormente, si lo deseas; puedes optar por preparar las galletas María tú misma. Sigue los siguientes pasos:

Ingredientes:

(Para 40 o 60 galletas dependiendo del tamaño y grosor).

– 500 g de harina común.

– 150 g de manteca.

– 100 g de azúcar blanca.

– 50 g de azúcar morena.

– 1 huevo grande.

– ½ cucharadita de levadura en polvo.

– Leche, cantidad necesaria.

Preparación:

– Retirar la manteca del refrigerador como para que al momento de usarla este “pomada”.

– Mezclar la harina, la levadura, la manteca “pomada”, el huevo, el azúcar blanca y el azúcar morena. Integrar estos ingredientes con las manos.

– Agregar a la preparación cantidad de leche suficiente como para lograr una masa fina pero que pueda trabajarse.

– Estirar la masa en la mesa previamente espolvoreada con harina. Intenta dejarla del grosor de una moneda.

– Utiliza un corta pastas redondo para cortar cada galleta y recicla los restos de masa volviendo a amasar y volviendo cortar.

– Colocar las galletas en una bandeja para horno con papel antiadherente y hornear durante 15 a 18 minutos a 180°, o hasta que estén doradas.

– Retirar del horno y colocar en una rejilla hasta dejar enfriar.

– Puedes utilizar estas galletas para preparar el postre de limón o también puedes guardarlas en una lata, en una bolsa de plástico o en un “tupper” pero recuerda hacerlo una vez que estén frías.

Hemos visto cómo podemos realizar un postre rápido y fácil utilizando unas galletas que puedes comprar, o bien tienes la opción de preparar estas mismas galletas en tu casa y que seguro van a saber mucho mejor.

¡Disfrútalo en familia y con amigos!

10 remedios caseros antienvejecimiento que sin duda, mejoraran tu piel.

Si bien es cierto, el envejecimiento de la piel es un fenómeno natural que se extiende a todos los órganos del cuerpo. Las células de la piel se renuevan constantemente, por ciclos de 28 días, pero a medida que la piel envejece la duración del ciclo se va extendiendo hasta los 30 días o más.

De esta forma, las viejas células se acumulan dando un aspecto de piel seca, que acentúan aún más las arrugas y que es el principal motivo por el cual siempre debemos hidratar la piel.

Durante este proceso de envejecimiento, la piel pierde sus compuestos de colágeno y comienza a perder tonicidad y elasticidad. Pero si bien este proceso es normal, también debemos agregar que por los efectos del sol, la obesidad, la pérdida de peso, el embarazo y una alimentación deficiente, disminuyen ciertos compuestos hidratantes de la piel que también favorecen el envejecimiento prematuro.

Agraciadamente, la naturaleza nos proveyó de métodos naturales que pueden ayudar a devolverle a la piel su tonicidad natural en rostro, cuello y brazos.

Elige entre estos tratamientos naturales el que más te convenga.

1) Arcilla: En este caso no nos referimos a cualquier arcilla sino a la arcilla marroquí denominada “rasul”, “rhassoul” o “ghassoul”, independientemente de cómo la encuentres escrita, que significa “piedra que lava”. Se trata de una arcilla natural que se extrae de las montañas marroquíes y que contiene altas concentraciones de sílica. Este mineral es ideal para regenerar las capas de la piel.

Estimula la circulación sanguínea y mejora la elasticidad. Es ideal para pieles sensibles y alérgicas y limpia perfectamente eliminando impurezas y puntos negros.

– Mezcla una cucharada de polvo de esta arcilla con agua o con agua de rosas suficiente como para obtener una pasta lisa. Aplica sobre el rostro y sobre el cuello y deja actuar hasta que seque por completo. Enjuaga con agua tibia.

– Puedes optar por una segunda variante en donde vas a mezclar una cucharada de arcilla y una cucharada de miel. Agrega una clara de huevo batido y mezcla bien. Aplica esta pasta sobre el rostro y sobre el cuello y deja secar. Finalmente, enjuaga con agua tibia.

Utiliza alguna de estas dos preparaciones a la semana para mejorar tu piel y devolverle la firmeza.


2) Frutillas (fresas): Las fresas actúan como un excelente astringente de la piel y por lo tanto se convierten en un buen remedio para la pérdida de la tonicidad cutánea. Aportan vitamina C, un antioxidante poderoso que estimula la producción de fibras de colágeno que ayudan a mantener la piel lisa y firme.

Además, los ácidos alfa hidróxido ayudan a embellecer la piel madura.

– Machacar 2 o 3 fresas maduras y mezclarlas con 1 cucharadita de aceite de coco y 2 cucharaditas de miel. Mezclar bien.

– Aplicar esta pasta sobre el rostro y el cuello.

– Dejar actuar durante cinco minutos aproximadamente y luego enjuaga con agua tibia.

– Realiza este mismo tratamiento todos los días durante varias semanas.

Te recomendamos incluir el consumo de estas frutas en tu alimentación para potenciar los progresos.

3) Pepino: Para tonificar la piel, puedes utilizar pepino; que como ya sabemos es uno de los mejores tónicos naturales de la piel ya que produce un efecto refrescante y rejuvenecedor que incluso forma parte de muchos tratamientos de belleza de la industria cosmética.

Te ofrecemos tres formas diferentes de utilizar este vegetal tan beneficioso para la piel.

– Licuar ½ pepino y pasarlo por un colador para extraer su jugo o utilizar un extractor de jugos. Aplicar sobre el rostro y dejar actuar hasta que se seque. Enjuagar con agua fresca y repetir este tratamiento una vez al día.

– Mezcla una cucharada de pepino rallado con una cucharadita de aceite de coco y aplica esta preparación sobre el rostro dejando actuar entre 10 y 15 minutos. Enjuagar con agua tibia y repitir varias veces a la semana.

– También puedes preparar una máscara con dos cucharadas de jugo de pepino fresco, una clara de huevo y cinco gotas de aceite de vitamina E. Aplica esta máscara sobre el rostro y el cuello. Deja actuar durante 15 minutos, enjuaga con agua fresca y repite una vez a la semana.

4) Agua de rosas: El agua de rosas es un astringente natural y por lo tanto un excelente tónico que ayuda a reafirmar una piel flácida. Además, es excelente para mantener el tono claro y brillante.

– Aplica agua de rosas sobre el rostro y el cuello antes de ir a acostarte. Esto ayudará a cerrar los poros y a prevenir los signos del envejecimiento prematuro.

– Otra opción consiste en mezclar una cucharadita de jugo de limón, una cucharadita de hamamelis y cinco gotas de aceite de almendra en una taza de agua de rosas.

Aplica esta preparación sobre el rostro y el cuello y dejar actuar durante 20 minutos, luego enjuaga. Repite varias veces a la semana.

5) Clara de huevo: La clara de huevo es otro astringente natural y actúa de manera eficaz para reafirmar la piel y evitar la pérdida de tonicidad. Contiene hidrolípidos que nutren la piel y ayudan a volverla más consistente.

– Bate una o dos claras de huevo hasta obtener una textura similar a la mousse.

Aplica sobre el rostro y el cuello. Deja actuar 20 minutos aproximadamente y luego enjuaga con agua fría.

– Otra opción consiste en mezclar una cucharadita de aceite de coco y una clara de huevo y aplicar esta preparación sobre el rostro y el cuello dejando actuar por 30 minutos para luego enjuagar.

Puedes utilizar una u otra de estas sugerencias dos veces a la semana para obtener una piel firme y radiante.

6) Limón: La vitamina C del limón ayuda a estimular la producción de colágeno. Esto permite restablecer la elasticidad de la piel además de que el limón contiene propiedades astringentes que ayudan a reafirmar la piel y reducir las arrugas, claros signos del envejecimiento prematuro.

– Mezcla un poco de jugo de limón fresco a partes iguales con agua y frota suavemente el rostro y el cuello. Deja actuar durante 5 o 10 minutos, luego enjuaga tu rostro con agua tibia y repite dos o tres veces por día. Luego del tratamiento, aplica una crema hidratante de buena calidad.

– También puedes agregar el jugo de ½ limón a una taza de agua fría y luego de una buena limpieza de cutis, rocía esta preparación sobre tu piel y deja secar.

Enjuagar con agua tibia y terminar con una crema hidratante.

Aplica esta receta una o dos veces al día para obtener mejores resultados.

¡Cuidado! El limón es fotosensible, de modo que no conviene exponerse al sol luego de haberlo utilizado en la piel porque puede provocar manchas.

7) Aloe vera: El aloe vera es lo más recomendable cuando se trata de reafirmar y fortalecer la piel flácida. El ácido málico que contiene el gel de aloe vera, mejora la elasticidad de la piel y combate la flacidez cutánea.

Además, es un hidratante natural para tu piel.

– Extrae el gel del interior de la hoja del aloe vera y extiéndelo sobre el rostro y el cuello. Deja actuar durante 20 minutos y luego enjuaga con agua tibia. Repite el tratamiento varias veces a la semana.

– Otra opción consiste en mezclar una cucharada de gel de aloe vera, una cucharadita de mayonesa y una cucharadita de miel. Aplicar esta mezcla sobre el rostro y el cuello y dejar actuar 15 minutos. Enjuagar con agua tibia y luego rociar la piel con agua bien fría. Repite este tratamiento una vez a la semana.

8) Aceites: Para masajear la piel con aceites puedes usar los siguientes: Aceite de aguacate, de coco, de semillas de uva, de jojoba o de almendra. Todos pueden aplicarse en rostro, cuello, brazos y piernas.

– Entibia un poco de aceite de oliva extra virgen o el de tu preferencia y aplica sobre el rostro. Masajea suavemente con la punta de los dedos y haciendo movimientos circulares durante 10 minutos. Realiza este tratamiento una vez al día antes de acostarte.

9) Miel: La miel contiene propiedades hidratantes naturales, antioxidantes y anti envejecimiento que ayudan a tratar la flacidez cutánea.

– Mezcla tres cucharaditas de miel con algunas gotas de jugo de limón y aceite de oliva. Aplica esta preparación en rostro y cuello y deja secar para luego enjuagar con agua. Realiza este procedimiento dos veces al día para mejores resultados.

– También puedes optar por mezclar ½ cucharada de miel y otra ½ de crema agria. Agrega ½ cucharadita de polvo de cúrcuma y mezcla bien. Aplica sobre el rostro y deja reposar 15 minutos. Enjuaga con agua tibia y luego rocía la piel con agua fría. Aplica esta máscara una vez a la semana.

10) Canela: La canela cuenta con propiedades y beneficios que ya utilizamos en infusiones y otras preparaciones y en este caso, viene al rescate de nuestro rostro. La canela permite acelerar la producción de colágeno, indispensable para una piel firme y densa.

– Mezcla una cucharadita de canela y otra de cúrcuma con aceite de oliva hasta formar una pasta. Agrega luego ½ cucharadita de azúcar o sal.

Masajea suavemente el rostro y el cuello con esta pasta durante algunos minutos. Además de aprovechar las propiedades beneficiosas de la canela, la cúrcuma y el aceite de oliva, la sal o el azúcar actuarán como exfoliantes para limpiar la piel; de modo que este tratamiento es útil para hidratar, mejorar, reafirmar y exfoliar.

Lavar el rostro con agua tibia y utiliza esta preparación una o dos veces a la semana.

Otros consejos.

– Para que tu piel sea más firme, realiza ejercicios musculares del rostro dos veces al día.

– Realiza una limpieza exfoliante una vez a la semana para liberarte de células muertas de la piel.

– Duerme ocho horas al día para que las líneas del rostro descansen y se distiendan.

– Evita los descensos de peso abruptos.

– Evita exponerse al sol durante tiempos prolongados y en especial en las horas en que es más intenso.

– Deja de fumar y limita el consumo de alcohol. El cigarrillo y el alcohol aceleran el proceso de envejecimiento.

– Evita lo jabones que contienen productos químicos agresivos y tóxicos. El rostro y el cuello pueden limpiarse, por ejemplo, con agua de rosas.

– Evita los alimentos que contengan azúcar refinada, alimentos industrializados y comida chatarra.

– Incrementa el consumo de frutas frescas y verduras crudas para que tu cuerpo se alimente con buenos nutrientes.

– Conserva la piel hidratada y lisa bebiendo suficiente agua a diario.

Éstos remedios caseros y consejos para reafirmar la piel del rostro pueden ayudarte impedir el deterioro y la flacidez propias de la edad. Además, adquirir estos hábitos sanos y de cuidado de manera regular, te ayudarán a mantener una apariencia más joven.

No dejes de recomendar estos tratamientos caseros a quienes puedan serle de mucha utilidad.

ANTIBIÓTICOS NATURALES QUE NECESITAS CONOCER.

Si bien es cierto, los antibióticos naturales actúan de igual forma que los fármacos industriales, sin embargo presentan menos contraindicaciones. Si deseas combatir cualquier infección te brindamos un listado con los 12 mejores antibióticos. Además de recuperar tu salud, fortalecerás tu sistema inmune con los elementos que la madre naturaleza nos brinda.

12 ANTIBIÓTICOS NATURALES QUE DEBES CONOCER.

1. Ajo.

El ajo es uno de los antibióticos naturales más poderosos que existe. Sus propiedades antibacteriales y antiparasitarias han sido comprobadas por numerosos estudios. Sus compuestos azufrados, como la alicina, son los encargados de devolvernos la salud rápidamente. También aporta germanio y potasio muy importantes para fortalecer el organismo en general. Para obtener mejores resultados, consume ajo crudo.

2. Salvia.

Antes de que los antibióticos se industrializaran, la salvia fue muy utilizada durante siglos. Médicos, curanderos y chamanes de diversas culturas la aplicaban como el mejor antibiótico natural. Además de ser antiviral, es antiséptica lo que ayuda a evitar la proliferación de microorganismos.

3. Hojas de olivo.

De las hojas de olivo se elaboran los extractos. El extracto de olivo es antimicrobiano, antinflamatorio, analgésico y antioxidante.

4. Plata coloidal.

El agua de plata coloidal se utiliza para eliminar más de 650 agentes patógenos. Entre los que se encuentran tanto bacterias, como virus y hongos.

5. Equinácea.

Esta hierba tan común que forma parte de numerosos jardines, cuenta con grandes propiedades. Sus hojas y raíces ayudan a desinfectar heridas y lesiones de la piel. A su vez, es un tratamiento efectivo contra afecciones respiratorias, de las vías urinarias y del sistema digestivo. Puede ser utilizada como tintura o consumida en infusiones.

6. Vitamina C.

La vitamina C es un antioxidante capaz de favorecer la creación de anticuerpos. Nuestro sistema inmunológico la necesita para defenderse de ataques patógenos provenientes de virus, bacterias y hongos. Puedes encontrarla en las frutas cítricas, en el kiwi, las fresas, el brócoli, la col rizada, etc.

7. Aceite de Orégano.

Conseguirás aceite de orégano en dos presentaciones. Es muy importante que adquieras el “apto para consumo humano” ya que el otro resulta muy tóxico cuando se bebe. Se ha comprobado que este aceite es eficaz a la hora de combatir 25 tipos diferentes de bacterias. Ayuda a tratar la gripe, los resfriados, paperas y hasta el sarampión. Es antinflamatorio y analgésico. Se puede aplicar de manera tópica para desinfectar heridas, mordeduras y picaduras de insectos.

8. Jengibre.

El jengibre es un antibiótico selectivo. Ataca sólo a los microorganismos malignos, dejando a los otros intactos. Nuestro cuerpo posee numerosas bacterias saludables que nos ayudan a mantener un cuerpo sano y debemos cuidarlas. Consume esta raíz para acabar con los problemas gástricos y de garganta. 

9. Propóleos.

El propóleos es una sustancia resinosa que las abejas obtienen de los árboles y que luego procesan para sellar sus colmenas. Así se descubrió que este compuesto también permitía la esterilización de la colmena y prevenía enfermedades peligrosas para la comunidad. En nuestro cuerpo, actúa de igual forma. Protege de virus y bacterias. Es eficaz en el tratamiento de problemas respiratorios, alivia la tos, la amigdalitis y la sinusitis. 

10.Miel de Manuka.

Es uno de los alimentos más poderosos que existe. Tanto que ni el humano ha podido crear sustancia similar. Es implacable a la hora de combatir una gran cantidad de bacterias, incluso aquellas resistentes a los antibióticos industriales.

11. Semillas de toronja.

Para combatir enfermedades, necesitarás el extracto de semillas de toronja. Puede aplicarse de manera tópica o consumir diluido en agua. Ayuda a combatir bacterias, virus, parásitos y hongos.

12. Astrágalo.

Esta planta es antibacterial, antinflamatoria y antioxidante. Ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre, reduce la presión arterial y favorece la producción de defensas del cuerpo.

Realmente esperamos haya disfrutado de este articulo,  Gracias.

Los remedios que encontrarás en esta pagina son para fines informativos y educativos. Nuestra pagina no es un sustituto de consejos médicos profesionales, diagnósticos o tratamientos.

UNA CUCHARADA DE Esto BASTA PARA REPARAR TUS RIÑONES DAÑADOS.

Si bien es cierto, uno de los problemas que más afectan nuestra salud es el daño renal. Los riñones tienen una función fundamental en nuestro cuerpo. Son nuestros purificadores, se encarcan de eliminar toxinas, filtran la sangre, producen hormonas, absorben minerales.

Es importante que se mantengan funcionando correctamente y que cuidemos de ellos antes de que sea demasiado tarde. El ingrediente que nos puede ayudar a mejorar la función de lo riñones y mantenerlo siempre bien es el Bicarbonato de Sodio.

El bicarbonato de sodio no sólo es un excelente medio para la quimioterapia natural, ya que aumenta el nivel de O2 debido al aumento de la alcalinidad celular, sino que también es uno de los fármacos más básicos utilizados en las enfermedades renales. Una nueva investigación realizada por científicos británicos en el Royal London Hospital ha demostrado que el bicarbonato de sodio puede retrasar drásticamente la progresión de la enfermedad renal crónica.

Los riñones producen por sí mismos alrededor de 250 gramos de bicarbonato de sodio para intentar neutralizar el ácido del cuerpo. Por eso, consumirlo puede ayudarlos.

Además, un grupo de científicos del Hospital Real de Londres descubrió que el bicarbonato de sodio hace más lento el progreso de la enfermedad renal siendo capaz de mejorar los riñones.

A partir de allí, otros médicos han investigado cómo ayudar a mejorar a los pacientes en diálisis con bicarbonato. Como éste no es tóxico, las personas que por algún motivo creen estar en riesgo de enfermedad renal podrían consumir diariamente una pequeña dosis para proteger sus riñones. Sin embargo, es fundamental consultar antes al médico para descartar otras patologías en las que el bicarbonato podría resultar perjudicial.

Cómo consumirlo:

1. El primer día, coloca media cucharadita de bicarbonato debajo de tu lengua.

2. Luego, mezcla 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio en un litro y medio de agua y bébelo a lo largo de 3 días, para acostumbrarte.

3. Por último, cada día puedes beber 1/3 de cucharadita de bicarbonato en un vaso de agua. Recuerda no hacerlo sin aprobación de tu médico.

Importante: Debe aclararse que La Bioguía no da consejos médicos ni receta el uso de técnicas como forma de tratamiento para problemas físicos o mentales sin el consejo de un médico, sea directa o indirectamente. En el caso de aplicar con ese fin alguna información de este sitio, La Bioguía no asume la responsabilidad de esos actos. La intención del sitio es solamente ofrecer información de naturaleza general para ayudar en la búsqueda de desarrollo y crecimiento personal. 

Cuando los riñones fallan

Los riñones sanos filtran la sangre eliminando el exceso de líquido, minerales y desechos. Los riñones también producen hormonas que mantienen los huesos fuertes y la sangre sana. Cuando los riñones fallan, los desechos dañinos se acumulan en el cuerpo, la presión arterial puede elevarse, y el cuerpo puede retener el exceso de líquido y no producir suficientes glóbulos rojos. Cuando esto ocurre, usted necesita tratamiento para reemplazar la tarea de sus riñones.